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研讨称多吃西瓜对心脏有优点 有助肥胖者降血压

点击次数:   更新时间: 2024-01-11 来源:常见问答关闭

  据新加坡《联合早报》8日报导,研讨之后发现,多吃西瓜可帮超重的人下降血压,削减他们心脏病发生危险。

  很多人会在处于冰冷情况下逝世,由于在冰冷环境中,为了坚持躯体温暖,这就构成一股压力,会促进血压升高。冰冷环境也迫使心脏更用力作业,增加了心脏病发生和中风的危险。

  宣布在《美国高血压杂志》的研讨报告说,多吃西瓜对心脏健康有优点,并且能削减在冰冷环境中心脏出问题的危险。

  美国佛罗里达州立大学的菲格罗亚教授说:“在食用了西瓜提取物后,主动脉和心脏的压力减轻了。”

  研讨人员在12个星期内对13名身体超重、患有高血压的中年男性和女人进行了调查。

  参与实验者把手浸在冷水里,来模仿冰冷气候的景象,一起研讨人员调查他们的血压改变。

  接下来,有一半实验者吃西瓜提取物——每天4克L-瓜氨酸 (L-Citrulline)和2克左旋精氨酸(L-arginine),另一组实验者服用安慰剂。六个星期后,两组人人物互换。

  菲格罗亚说:“这在某种程度上预示着心脏担负减轻了,所以心脏在压力继续期间、比方露出于冰冷中的时分简单作业了。”

  L-瓜氨酸和左旋精氨酸能够在健康食物商铺买到,不过为了减低血压,需求服用较大剂量。

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